Air Putih dan Manfaatnya
Air Putih
Air putih merupakan minuman paling baik dan paling menyehatkan bagi tubuh manusia. Tapi fakta terjadi saat ini, banyak diantara kita yang lebih menyukai mengkomsumsi minuman berenergi yang telah dikemas dalam bentuk yang lebih praktis.
Agar tidak penasaran lagi tentang berbagai manfaat air putih bagi kesehatan tubuh. Berikut ini saya akan memberikan beberapa manfaat air putih bagi kesehatan:
1. Air putih dapat membantu sistem pencernaan tubuh.
Air putih merupakan salah satu perantara yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas dalam sehari, maka kita bisa membantu mempermudah sistem pencernaan dan tentunya tidak membebani kerja usus.
2. Air putih bisa menghindarkan kita pada penyakit sembelit.
Susah buang air besar atau yang sering kita sebut sembelit, bisa terjadi karena kita kurang mengkonsumsi Air mineral, sehingga kebutuhan minimum cairan dalam tubuh tak terpenuhi, dengan minum air putih/ mineral dalam porsi yang pas bisa menghindarkan kita dari penyakit susah buang air besar atua Sembelit.
3. Air putih dapat mengeluarkan racun dalam tubuh.
Dengan mengkonsumsi air putih sesuai takaran perhari, maka Racun yang ada dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine serta keringat. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila tubuh kita mempunyai kendala kekurangan
cairan.
4. Menghindari tubuh dari penyakit batu ginjal.
Organ tubuh terutama ginjal sangat membutuhkan banyak asupan cairan untuk bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Kekurangan cairan sedikit saja bisa menyebabkan gejala awal penyakit batu ginjal.
5. Air putih dapat menjaga suhu dalam tubuh.
Ternyata Air putih sangat berperan penting untuk menjaga suhu tubuh seseorang, kekurangan mengkonsumsi air putih bisa mengakibatkan tubuh kita kehilangan kendali dalam fungsi tubuh.
6. Air putih bisa membuat awet muda.
Mengkonsumsi air putih dengan takaran yang tepat bisa menghindarkan kita dari bahaya dehidrasi, sehingga dengan minum air putih bisa membuat kita awet muda. dehidrasi ternyata juga bisa menyerang pada kulit, dan apa bila kita kekurangan cairan atau air maka tubuh kita akan kusam serta akan mulai nampak garis-garis kerutan.
7. Air putih bisa meningkatkan imun atau kekebalan tubuh.
Dengan mengkonsumsi Air putih ternyata bisa meningkatkan sistem kerja metabolisme tubuh seseorang, secara umum juga sistem metabolisme tubuh dalam keadaan yang baik-baik saja maka secara otomatis, sistem kekebalan tubuh juga akan berjalan normal.
8. Air putih dapat mengatur suplai nutrisi.
Nutrisi serta vitamin yang terdapat pada saat kita mengkonsumsi makanan, tentunya tidak akan berjalan jika tidak dialiri oleh cairan yang ada dalam tubuh, sehingga air sebagai penyuplai cairan tubuh sangat berpengaruh dalam melancarkan vitamin dan nutrisi di tubuh.
